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Mincir : Savoir choisir son régime Livre
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Santé & Diététique



Mincir : Savoir choisir son regime

Perdre du poids pour être bien dans son corps, ce n'est plus un problème, grâce à ce titre de la collection Côté pratique. Vous voulez perdre vos kilos en trop sans les reprendre ? Vous êtes fatigué(e), en petite forme ? Il vous faut des conseils précis et professionnels ?

Cet ouvrage vous livre un vrai programme diététique pour répondre aux besoins de votre corps et lui redonner tonus et vitalité ! Le texte, écrit en collaboration avec une diététicienne, journaliste et auteur est illustré par de nombreuses photos, tableaux et schémas. Il s'agit d'un véritable programme individuel qui vous permet de perdre du poids de manière équilibrée et durable.

Ce programme individuel se déroule en plusieurs étapes : votre bilan alimentaire vous permet de faire le point pour mieux cibler vos objectifs. Calculez ensuite votre poids idéal : il est important de vous fixer un but réaliste et atteignable. Vous choisirez alors la bonne méthode : vous sélectionnerez votre programme en fonction de votre profil. Enfin, vous pourrez établir vos menus : des recettes minceur simples et savoureuses.


 



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Auteur : Paul Neyrat
 
Collection : Côté pratique
 
Type de produit : Livre
 
Nombre de pages : 176
 
Modèle ou Format : Grand format : 22 x 28,5 x 2 cm
 
Editeur : Atlas (Editions)
 
Langue : français
 
ISBN/EAN : 9782723455183
 
Référence produit : REF. 23245
 
Disponibilité : Disponible en stock
 
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