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Le nouveau régime IG (index glycémique) : Maigrir en maîtrisant sa glycémie Livre
Prix public : 16,00 €
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Santé & Diététique



Le nouveau regime IG (index glycemique) : Maigrir en maitrisant sa glycemie

Le Nouveau Régime IG est l'aboutissement de plus de vingt années de recherches en nutrition. Contrairement à d'autres régimes, son efficacité a été mesurée par des études rigoureuses. C'est un programme équilibré, très facile à suivre, sans risque, qui vous conduira vers une meilleure santé. Voilà pourquoi les chercheurs le conseillent même si vous n'avez pas de poids à perdre. Et voilà pourquoi il est recommandé pour toute la famille, enfants compris ! Le corps est programmé pour consommer des glucides à index glycémique bas.

Le Nouveau régime IG vous explique pourquoi, vous dit où les trouver et comment les incorporer à votre alimentation. Dès les premiers jours, vous donnez à votre corps les clés de la minceur, de la forme et de la santé. Les résultats sont au rendez-vous, preuves à l'appui.

Avec le régime IG, on ne perd pas d'eau, on ne perd pas de muscle. On perd en revanche 200 à 300 g de graisse par semaine, qu'on ne reprend plus. Cette nouvelle édition a été largement revue et augmentée pour vous mettre encore plus vite sur la voie de la réussite.

Nouveau dans cette édition : Un carnet de bord avec les points clés du régime et tous les repères pour suivre votre progression, l'index glycémique de 600 aliments. Encore plus de conseils : comment modérer votre appétit sans frustration, comment éviter les fringales, comment choisir pain, riz, biscuits, céréales, 3 semaines de menus et de délicieuses recettes pour la cuisine de tous les jours.


 



Voir toutes les images : Voir
 
Auteur : Angélique Houlbert, Elvire Nérin
 
Type de produit : Livre
 
Nombre de pages : 272
 
Modèle ou Format : 14 x 21 cm
 
Editeur : Thierry Souccar Editions
 
Langue : français
 
ISBN/EAN : 9782916878621
 
Référence produit : REF. 19992
 
Disponibilité : Disponible en stock
 
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