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Manger sain, vivre mieux : Les conseils d'un spécialiste de la nutrition pour toute la famille Livre
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Santé & Diététique



Manger sain, vivre mieux : Les conseils d'un specialiste de la nutrition pour toute la famille

Comment se régaler sans prendre de poids ? Comment manger équilibré avec gourmandise ? Le docteur Claude Allard vous propose de découvrir toutes les astuces pour concilier plaisir de la table et forme. Tous les conseils pour équilibrer ses repas à partir de la méthode des indices glycémiques, tout en se régalant. Petits-déjeuners, déjeuners, goûters, dîners..., toutes les clés pour composer des menus sains pour toute la famille. Enfants, ados, sportifs..., au travail, en soirée, en vacances..., des solutions adaptées à chacun et à chaque situation.

Biographie de Claude Allard
Le Docteur Claude Allard est le spécialiste en France de la méthode des indices glycémiques. Médecin nutritionniste, il est l'auteur de trois ouvrages chez Hachette Pratique, IG, votre dernier régime, Le régime glycémique au quotidien, Le nouveau régime.


 



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Auteur : Dr Claude Allard
 
Collection : Hachette Pratique
 
Type de produit : Livre
 
Nombre de pages : 287
 
Modèle ou Format : 22,5 x 14 cm
 
Editeur : Hachette
 
Langue : français
 
ISBN/EAN : 555-2-01-000085-3 / 9782012380752
 
Référence produit : REF. 19797
 
Disponibilité : Disponible en stock
 
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